Baner
Želite ostati vitki? Jedite sporije!
PDF Ispis E-mail

Želucu treba 20 minuta dok signalizira mozgu da je sit. Što znač, tko brzo jede, pojede više nego što je potrebno i deblja se. Zato, da bi ostali vitki, jedite sporije.

Par trikova, pomoću kojih ćete sporije jesti:

Za svaki obrok si uzmite minimalno 20 minuta vremena, sjedite udobno, jedite s vilicom i nožem i opustite se.  Potpuno pogrešno je na brzinu nešto jesti dok hodate.

Ako jedete kod kuće, uredite lijepo stol, jer ćete tako automatski u lijepom ambijentu duže sjediti i živati.

 

Budi aktivan! Komentiraj članak!

Brzo i jednostavno za sve korisnike Facebook društvene mreže!